저혈압의 원인 및 증상? 대처 방법 알아보자

평소에 자주 어지럽고 기력이 없으신가요? 병원에서 혈압만 재면 저혈압이라는 말을 들으시나요? 저혈압 때문에 생활에 불편이 이만저만이 아닙니다. 지금부터 저혈압의 원인 및 증상에 대해 알려드리겠습니다. 특히 집에서 저혈압이 발생 시 대처방법에 대해 알려드리려고 하니 꼭 끝까지 읽어보세요.

 

 

 

저혈압이란?

저혈압은 일반적으로 정상적인 혈압 범위에서 벗어난 수치를 말하며, 주로 혈압이 너무 낮아서 생활에 불편을 초래하는 상태를 의미합니다. 정상적인 혈압은 보통 90/80mmHg에서 120/80mmHg 사이 입니다. 이보다 낮은 혈압은 여러 가지 문제를 발생시기죠.

 

저혈압의 원인

혈압은 혈액량, 맥박, 혈관의 저항 등에 여러 요인에 의해 조절이 됩니다. 혈압이 떨어진다면 이런 혈압에 영향을 주는 원인 들 중 하나에 문제가 발생했을 가능성이 높아지죠.

 

1. 혈액량의 감소

다량의 출혈이 발생한 경우 체내 혈액량이 줄어들면서 혈압이 떨어질 수 있습니다. 심한 탈수나 감염 등으로 인해 혈액량이 감소하게 되는 경우도 마찬가지죠. 심장이 쫙쫙 혈액을 짜서 온몸으로 내보내는데 내보낼 혈액이 없으니 저혈압의 원인이 될 수밖에 없습니다. 이런 경우 가장 중요한 것은 체액량, 혈액량을 증가시켜 주는 겁니다.

 

출혈이 심한 경우는 수혈을 하면서 출혈량을 보충해 주면서 저혈압을 조절해야합니다. 탈수나 감염 등에 의해 체액량이 감소하는 경우는 체액과 가장 비슷한 등장액을 사용하여 체액량을 채워주면서 원인을 교정해 주면 저혈압이 조절되기도 합니다. 이때 가장 많이 사용하는 등장액이 바로 중외엔에스주입니다. 바로 0.9% 생리식염수죠.

 

 

2. 혈관의 저항 감소

혈관이 확장되어 혈액 순환에 필요한 압력이 충분하지 않을 때 저혈압이 발생할 수 있습니다. 이런 경우는 알레르기에 의한 혈관 이완의 경우 흔히 나타나게 됩니다. 예를 들어 새우에 알레르기가 있는 분이 새우를 먹으면 온몸에 히스타민이 분비되고, 혈관이 이완되면서 혈압이 급격하게 저하되게 됩니다. 

 

혈관확장제, 심장기능 이상, 부신 기능 이상 등의 다양한 원인에 의해 혈관의 저항이 감소하게 됩니다. 혹시 저혈압이 발생한다면 현재 복용 중인 약물이 원인이 될 수 있으니, 반드시 주치의와 다시 상의하시길 권해드립니다.

 

3. 심장 문제

저혈압의 원인으로 심장의 병적인 문제가 있습니다. 심근 경색, 심부전, 부정맥 등은 심장의 정상적인 펌핑 기능을 약화시기켠서 저혈압을 발생시기게 되는거죠.

 

 

 

 

예를 들어 심장이 일반적으로 1분에 평균 60회 정도로 뛰면서 혈액을 쫙쫙 짜서 보내야 하는데 그보다 늦어지거나 제대로 펌핑하지 못하고 '쿵드드드드쿵드드드드' 등과 같은 부정맥으로 떨리듯 펌핑하게 되면 효율적인 혈액 순화이 불가능해지게 됩니다.

 

특히 심부전의 경우는 심장의 벽이 두꺼워지면서 심장을 제대로 짜기 힘들어지게 되면서 펌핑되는 혈액량이 줄어들고, 결국 혈압을 떨어뜨리게 되는 거죠. 때문에 저혈압이 발생한다면 꼭 심전도를 확인해서 심장 문제를 진단하는 것을 권해드립니다.

 

4. 기타

그 외에 노화, 호르몬의 변화, 온도 변화, 급격한 자세 변화 등으로 인해 일시적으로 저혈압이 유발될 수 도 있습니다.

 

 

증상

저혈압의 증상은 일반적으로 혈압이 정상적인 범위보다 훨씬 낮아질 때 나타나게 됩니다. 저혈압의 증상은 단순히 수치보다는 증상 유무가 매우 중요합니다.

 

예를 들어 평소에도 혈압이 낮은 상태로 유지되는 분들은 80/50mmHg 정도의 혈압에도 특이 증상이 없습니다. 하지만 평소 고혈압이 있는 분들의 경우는 앞에 혈압이 20mmHg 정도만 떨어져도 심한 어지러움을 느끼는 경우도 있습니다. 95/55mmHg가 다른 분들에게는 정상일 수 있으나 평소 130대 혈압을 유지하는 분들에게는 저혈압이 되면서 증상을 일으키는 거죠.

 

혈압이 떨어진다는 것은 말초에 충분한 혈액이 공급되지 않는다는 것을 의미합니다. 혈액이 산소와 영양소를 운반하는데 이런 산소의 운반이 되지 않아 증상이 발생하죠. 특히 우리의 오장육부 중요한 장기에 혈액이 공급되지 않는다면 각 기능이 저하되어 증상을 발현합니다.

 

1. 어지러움, 현기증

저혈압으로 인해 뇌로 공급되는 혈액량이 줄어들면서 어지러움과 현기증을 느끼게 됩니다. 특히 급격한 자세 변화로 인한 기립성 저혈압의 경우는 간혹 심한 어지러움과 함께 의식을 잃게 되는 경우가 발생합니다. 일시적인 증상이죠. 때문에 저혈압이 있는 분이 이런 증상이 생긴다면 몸을 갑작스럽게 움직이지 않고 몸을 낮추어주고, 어느 정도 안정 후에 움직이도록 합니다.

 

 

2. 졸림과 피로함

저혈압이 있는 분들은 몸에 기운이 없고 축축 쳐지는 것을 느낄 수 있을 겁니다. 몸 구석구석으로 혈액 순환이 잘 되지 않으니 조직에 신선한 공기와 영양소가 전달되지 못하고, 반면 이미 대사에 사용한 찌꺼기들이나 이산화탄소가 나오지 못하고 그대로 쌓여있으니 몸이 피곤할 수밖에 없죠.

 

또한 뇌로 가는 혈액량이 충분하지 않으니 항상 멍하고 졸린 느낌이 지속될 겁니다. 원래 혈압이 낮은 분이 아니었는데 저혈압이 발생했다면 몸은 항상성을 유지하기 위해 엄청 노력하게 될겁니다. 심장을 빨리 뛰게 해서 혈압을 올리거나 한번 펌핑할 때 온 힘을 다하게 되는 거죠. 그만큼 에너지요구량이 증가하게 되므로 피로해집니다.

 

 

 

3. 호흡곤란

폐로 가는 혈액량이 줄어가 심장의 혈액량이 줄어도 호흡이 힘들어지고 숨이 찬 느낌을 받게 됩니다. 

4. 시력변화

어지러움면서 눈앞이 흐려지는 경험도 할 수 있습니다.

 

5. 의식변화

저혈압이 심한 경우 의식이 변하는 증상이 발생할 수 도 있습니다. 

 

 

저혈압 발생 시 대처방법

저혈압은 이렇듯 다양한 증상을 나타나게 되며, 생명에 위협이 될 수 도 있습니다. 그렇다면 집에 있을 때 갑자기 혈압이 떨어지면서 증상이 발생하게 되면 어떻게 대처해야 하나요? 우선 119를 부르셔야겠죠. 그리고 119가 도착할 동안 이렇게 행동하셔야 합니다.

 

1. 수분 섭취

체액량을 늘리셔야 합니다. 가장 좋은 것은 혈관으로 수액을 빠르게 주입하는 것이지만 사실 집에서 불가능한 일이죠. 우선 수분을 충분히 섭취해 주세요. 많은 도움이 되지 않더라도 어느 정도 시간을 벌 수 있습니다.

 

2. 체위 조절

갑작스러운 체위 변화는 저혈압을 유발합니다. 일어날 때 급격한 자세 변화를 피하고 천천히 일어나도록 합니다.

 

3. 머리를 낮추고 다리 올리기

저혈압이 발생하면 우선 주요 기관으로 피를 보내야 합니다. 어딜까요? 바로 뇌와 심장입니다. 다리와 같은 말초는 조금 덜 중요합니다. 머리를 낮추고 다리 사이를 소파 위로 올려줍니다. 이런 경우 혈압이 낮아도 뇌와 심장으로 가는 혈액은 어느 정도 유지할 수 있어서 갑작스럽게 쓰러지거나 의식을 잃는 등의 응급상황은 모면할 수 있습니다.

 

 

 

 

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이상 저혈압의 원인, 증상, 대처 방법에 대해 알아보았습니다. 혹시 평소에 자주 어지러움을 느끼는 분은 혈압을 먼저 확인해 보세요. 혈압에 이상이 없으면 다른 원인이 될 수 있으니 의사와 상의하시기 바랍니다.