항생제 부작용 설사, 원인 및 대처법

항생제 부작용 중 하나인 설사는 소화관에 영향을 주는 주요 증상 중 하나입니다. 대부분은 배 아픈 증상 없이 설사만 나오게 되는데 여간 불편하지 않습니다. 그렇다고 항생제를 안 먹을 수도 없죠. 항생제 부작용 설사 원인 및 대처법에대해 알려드리겠습니다. 건강하게 항생제 복용하세요!

 

 

 

항생제 부작용 설사 원인은?

항생제 부작용 설사의 가장 흔한 원인은 장내세균의 균형 파괴입니다. 우리 장내에는 유익균과 유해균이 일정한 비율로 존재하게 됩니다. 항생제는 병을 일으킨 세균을 제거하는 약물인데, 유해균에 특정되어 있지 않아 동시에 장 내의 유익한 세균도 파괴합니다.

 

장내 유익균은 소화 과정과 장 건강을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 그러나 항생제 복용으로 인해 장내 세균의 균형이 깨지면서 음식물이 소화가 잘 안 되고 빠르게 장으로 넘어가면서 흡수력도 떨어지면서 항생제 부작용인 설사가 발생하게 되죠.

 

 

항생제 부작용 설사 시 대처법

1. 의사와 상담하기

항생제를 처방받은 의사에게 설사 증상이 있어 불편하다는 것을 알리셔야 합니다. 가장 기본적이고 중요합니다. 사람마다 가지고 있는 질환이 다르고, 항생제 민감성이 다르기 때문에 항생제 부작용 발생 시 그에 맞는 적절한 대처가 필요합니다. 의사는 발생한 설사에 대해 평가하여 그에 맞는 알맞은 처방을 할 겁니다. 

 

2. 약물 조절

필요한 경우 복용하고 있는 항생제의 약물 용량이나 종류를 조절할 수 있습니다. 질환에 따라 사용될 수 있는 항생제의 종류가 여러 가지가 있는데 의사는 가장 효과적인 항생제를 처방합니다. 하지만 이 항생제가 부작용으로 지속적으로 설사를 일으키는 경우 노약자는 탈수가 발생할 수 있어 위험해질 수 있죠. 이런 경우 약물 조절을 통해 설사를 줄일 수 있습니다.

 

3. 프로바이오틱스 섭취

프로바이오틱스는 유익한 장내 세균 증식에 도움을 줍니다. 앞서 항생제 부작용으로 인한 설사의 주된 원인이 장내 유익균의 파괴라고 말씀드렸죠? 프로 바이오틱스는 유익균을 보충하고 재생하는데 도움을 주어 장내 세균의 균형을 회복시키게 됩니다. 이는 소화 흡수를 원활하게 하며, 장내 염증을 완화시키는데 도움을 주어 항생제 부작용으로 인한 설사 증상에 도움을 주는 거죠. 

 

4. 음식 섭취 신경 쓰기

장내 유익균 생성을 촉진하고 균형을 유지하는데 도움이 되는 음식을 많이 섭취하시고, 고지방 음식이나 당분이 많은 음식은 자제하셔야 합니다. 자극적인 알코올, 커피, 탄산음료, 매운 음식은 장을 자극하게 됩니다. 당분이 많이 포함된 과일이나 과자, 초콜릿 등은 유해균의 증식을 도와주게 되죠.

 

 

 

항생제 부작용 설사로 인해 힘들지만 항생제 복용을 중단할 수 없다면 먹는 음식을 신경 써서 유익균 증식을 도와주셔 합니다. 가장 좋은 것은 발효 음식입니다. 김치, 요구르트, 된장찌개 등과 같은 음식은 도움이 됩니다.

 

신선한 야채도 식이 섬유가 많이 장 내 환경 개선에 도움이 되죠. 식이섬유는 장내 세균이 영양소를 공급받고 장벽 건강을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 시금치, 브로콜리, 녹색잎채소 등을 섭취하도록 합니다.

 

 

 

 

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항생제 부작용으로 이한 설사는 위와 같은 방법으로 다소 완화될 수 있습니다. 그러나 개인마다 부작용의 정도가 다를 수 있기 때문에 항생제 부작용 설사가 발생한 경우 꼭 의사와 상담하시길 권해드립니다.