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일상87

70대 이상 성인이 반드시 먹어야 할 필수 영양 성분, 좋은 음식? 70대 이상 성인 남녀는 건강하고 활발한 노년 생활을 유지하기 위해 다양한 영양성분을 균형 있게 섭취해야 합니다. 요즈음은 영양제도 많이 먹고 계시지만 의외로 다 들어있지 않더라고요. 아래에 70대 성인들을 위한 필수 영양 성분과 함께 좋은 음식을 알려드리겠습니다. 읽어보시고 드시고 계신 영양제에 이 성분들이 다 포함되어 있는지 확인하시기 바랍니다. 단백질 70대 이상 성인은 근육량을 유지하고 조직을 생성하는데 필요한 단백질을 충분히 섭취해야 합니다. 연구에 따르면 성인에게 가장 적절한 하루 단백질 섭취량은 자신의 체중 Kg당 0.73g을 섭취해야한다고 합니다. 즉, 체중이 50kg인 사람이라면 매일 약 36g 정도를 섭취해야 한다는 거죠. 좋은 단백질이 많이 들어있는 음식으로는 고기류(닭고기, 돼지고기.. 2023. 7. 12.
넥시움정(에스오메프라졸) 20mg, 40mg 꼭 이렇게 드세요. 넥시움정(에스오메프라졸)은 유명한 위, 십이지장 궤양 치료제입니다. 제산제나 H2 억제제 보다 더 효과적으로 치료하며, 위, 십이지장 궤양의 치료 외에도 소염진통제의 의한 위장관 증상을 예방, 치료하거나 헬리코 박터균의 치료에도 사용됩니다. 하지만 정확한 방법으로 복용하지 그 효과를 발휘하지 못합니다. 넥시움정 (에스오메프라졸)의 효능, 효과, 정확한 복용 시간 및 주의사항을 알아보도록 하겠습니다. 넥시움정 복용 시간 효과적인 복용 시간을 알기 위해서 먼저 넥시움정이 어떻게 위, 십이지장을 보호하는지 알아보겠습니다. 위 벽에서 위산의 분비에 관여하는 양성자 펌프를 억제하여 위산을 생성을 억제하는 역할을 합니다. 그럼 언제 복용하는 것이 가장 좋을까요? 식사를 하게되면 이를 소화시키기 위해 자연스럽게 위산.. 2023. 7. 11.
동아가스터정 20mg 알고 먹는 위.십이지장 궤양 치료제 동아가스터정 20mg은 속이 타는 듯하게 아프고 쓰리며, 답답한 통증이 발생하는 위, 십이지장 궤양의 증상 개선에 효과적입니다. 위산분비를 억제하는 동아가스터정 20mg의 효능, 효과, 용법, 용량 및 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 동아가스터정 20mg 작용 기전 동아 가스터정의 주 성분 famotidine(파모티딘)은 H2 억제제입니다. H2 수용체는 가스린과 히스타민이 결합하여 위산 분비를 촉진하는 역할을 하는데, 가스터정이 이 수용체와 결합하여 가스린과 히스타민이 작용할 수 없게 만들어서 위산 분비를 억제합니다. 또한 산소 세포의 H+-K+ ATPase 펌프를 억제해서 수소이온의 분비를 억제합니다. 이 펌프는 위산 생성에 핵심적인 역할을 하는데 동아가스터정은 이 펌프를 억제함으로써 위산 분.. 2023. 7. 11.
인산코데인정, 코데인정 기침약? 진통제? 효능, 효과, 부작용 알기 인산코데인정은 흔히 코데인정이라고 불리는 약입니다. 마약성 진통제나 기침약으로 사용되고 있습니다. 대부분은 암환자의 기침, 통증 관리에 사용되지만 굳이 암환자가 아니라도 기침이 심한 경우 이를 완화시키기 위해서 일반적으로 사용되는 약물입니다. 처방받은 후 마약성이라고 되어 많이 놀라셨나요? 인산코데인정의 효능 효과, 부작용 및 복용 시 주의점에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 인산코데인정, 코데인정 효능, 효과 1. 통증 완화 19세 이상의 성인의 통증 완화 13세 이상~18세 이하의 소아에서 아세트아미노펜이나 이부프로펜과 같은 다른 계열의 진통제로 호전이 없는 염증에 의한 급성 중등도 통증의 완화 2. 기침 완화 기관지염, 폐렴, 인두염, 후두염, 기관지천식, 기타 호흡기 질환에 동반되는 기침의 진.. 2023. 7. 11.

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